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SUJET: Entrainement CAP

Entrainement CAP 05 Nov 2017 15:09 #4418

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Bonjour à tous,

Je propose un entrainement course à pied vendredi à 18h30 à Biganos.

C'est la saison un peu morte donc ce sera surtout de la PPG (preparation physique générale) :
Footing, renforcement musculaire...

En début d'année je proposerai des séances plus spécifiques : VMA, seuil, test Cooper... puis des séances avec transitions.

Le lieu de rdv sera surement le parc de Biganos, j'attends de savoir si la piste est utilisable (travaux de rénovation prochainement, ou en cours?).

Pensez à prendre vos frontales au cas ou!!

A vendredi
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Entrainement CAP 30 Nov 2017 18:47 #4502

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Bonsoir,

Et ce vendredi 1er décembre, c'est possible ou pas?
Sinon, effectivement, séances plus spécifiques en début d'année. Je viendrai pour le renforcement musculaire.

Laurence
A+
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Entrainement CAP 30 Nov 2017 19:04 #4503

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Oui je propose un entrainement demain soir (vendredi) 18h30 au parc de Biganos.
Seb devrait venir aussi.
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Entrainement CAP 30 Nov 2017 19:23 #4504

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Alors, j'y serai aussi avec Laurent.
Le parc est grand. À quel endroit exactement, stp?
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Entrainement CAP 30 Nov 2017 20:59 #4505

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A l'entrée du parc, au niveau du skate park ça vous va?
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Entrainement CAP 30 Nov 2017 23:07 #4508

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D'accord pour le point du RDV à 18h30
À demain
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